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腰不好,一定要學學「腰椎問盤突出保健操」,全套收好!堅持每天十分鐘,遠離腰酸背痛
0次觀看 2022-05-04 -
每天早晚3個動作,養好元氣,補腎補脾,提高精氣神,遠離亞健康
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1根手指2條經絡,大功效小動作,每天72次,養心強腎,健康長壽!
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雙手托天理三焦,每天3分鐘,三焦暢通,迴圈旺盛,身體更健康
0次觀看 2022-04-27 -
腎氣足百病消!常做1個小動作,腎氣充盈人健康
0次觀看 2022-04-27 -
婦科病別怕,1個動作,按摩9圈,子宮、卵巢、輸卵管健康、光滑!
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眼花視物模糊,每天推拇指100下,健脾補氣,眼睛健康看得清
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這種睡姿睡10分鐘,等於睡6小時,氣血循環好,身體更健康
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生薑加它一起吃,幫你燃燒脂肪,連吃7天,甩掉大肚腩,30年的啤酒肚也不見了。
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有時候熟人也不是很好說話的,人類幼崽成長計劃,米迪的生活日常!
0次觀看 2022-05-29 -
怎樣煎魚才不粘鍋不破皮呢,教你3個重點,紅燒扁魚太香了。
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牛肉搭配馬鈴薯和油豆腐,做個簡單的“牛肉鍋仔”,實在太香了。
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家常小炒牛肉的做法,牛肉鮮嫩爽滑,不老不塞牙,飯店的烹飪技能
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雞翅的家常做法,吃了這麼多年雞翅,還是這種做法好吃,看著都香
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生菜不炒才好吃,酒店廚師教你做家常蠔油生菜,連湯汁都可泡面吃
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炒魷魚萬萬不要焯水,這樣做出來的魷魚鮮嫩脆爽,好吃無異味
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